毎月、目標を立てるも全然走り切れていない。週末に天気がよくない日が多いのが問題だと思うのだが、走り切れていないのは事実。今月は100kmを目標だ。

通勤シミュレータ http://www.bscycle.co.jp/root/catalog/prestino/simulator.html googleマップを利用して、出発点と到着点の直線距離を出してくれるサービス。単純な機能だけど自宅を起点として、およそ30分圏内がどれぐらいかわかるので結構便利。

今月の目標は累積で320km。まあこれぐらいなら走れるのではないかと。

１２月の走行距離は週に100km、トータルで400kmを目標とします。さむくなってきたけど、10℃ぐらいならジャージきて走ってるだけで汗かくぐらいに熱い。

１１月の走行距離を確認したが、200kmにわずかに届かなかった。あと8kmぐらい。自転車がパンクしなければ到達できたのに残念。もっと前倒しで走る予定を立てればよかったのに。

今月は残り２週間しかないので、１週間で１００ｋｍ。月末までに２００ｋｍ走るのを目標としよう。 月末に目標通り走れたか確認すること。

購入後、セットアップできなかった心拍計CATEYE MSC−HR20のセットアップ。 日付と時間を設定後、ユーザープロフィールとして性別・生年月日・最大心拍数・体重・身長・運動スコアを設定。最大心拍数は２２０−年齢で設定した。机の前に座った状態での心拍数を…