2007-11-08 食料買い出しのときの秘訣 ダイエット やすいものではなく、必要なものを必要な個数だけ買うこと お腹がすいているときは、食料品の買い出しをしないこと(飴でもなめながら買い物しよう) 買いだめをしなくても平気(あればあるだけ食べちゃうし)